RECONECTA Mente, Cuerpo y Espíritu.
Programa de Yoga, Meditación y Alimentación a través de los Chakras.
RECONECTA Mente, Cuerpo y Espíritu. udemy course free download
Programa de Yoga, Meditación y Alimentación a través de los Chakras.
El Programa está diseñado para desintoxicar tu cuerpo, relajar tu mente y equilibrar tus emociones.
Los chakras son centros energéticos en nuestro cuerpo que afectan nuestra percepción, nuestros sentimientos y nuestras decisiones. Cuando uno o más chakras están en desequilibrios afectan a todos los sistemas y se puede manifestar a través de enfermedades, emociones como enojo, irritabilidad, angustia, ansiedad, etc. Y pensamientos negativos recurrentes o estrés.
Es por eso que es importante revisar nuestro sistema de chakras, limpiarlo, cuidarlo para vivir en armonía, vitales y felices.
En este programa te contaré sobre el sistema de chakras, trabajarás con distintas posturas de Yoga que influyen directamente sobre ellos y con breves meditaciones que nos ayudan a modificar patrones emocionales.
El objetivo del curso es tomar contacto con nuestra parte energética a través del Yoga, simulando que somos un conjunto mente-cuerpo-espíritu, equilibrando nuestra energía y liberando nuestro potencial.
Vas a recibir toda la información, así como la alimentación adecuada para cada día (durante los 7 días) ,según el chakra que estemos trabajando.
En este curso aprenderás a:
Ofrecer un primer contacto con el yoga a quienes nunca hayan practicado.
Favorecer un estilo de vida más saludable mediante el yoga y el autoconocimiento.
Servir de guía para comenzar a practicar yoga en casa.
Bievenid@!
