Relajaciones y ejercicios para gestión del estrés
Prácticas para la gestión del estrés
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Prácticas para la gestión del estrés
Este es un curso básico para practicar relajaciones y ejercicios que nos ayudaran en la gestión del estrés en la vida diaria. Se divide en dos partes, la primera contiene la teoría de que es el estrés y como nos afecta, y la segunda contiene las prácticas necesarias para mejorar nuestra relación con las situaciones de estrés.
