過集中しやすい発達障害(ADHD/アスペルガー)に合った目標設定の立て方[イチロー式]

ADHDアスペルガーが過集中を活かす方法

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ADHDアスペルガーが過集中を活かす方法

気づいたらネットサーフィンとかゲームに何時間も取られてしまう、やらなきゃいけないことばっかりなのに、なんでなの！？

とイライラしてませんか。今日は、４００以上の発達障害の相談に乗り、発達障害である僕自身の経験から、なぜついどうでもいいことに過集中してしまうのか、そして逆に過集中を自分らしくマイペースに生きるために活かすとっておきの裏技についてお伝えします。

ちまたのADHD本やネットにも乗ってない方法なのでお楽しみに！