【2分でできる整体】体の痛みを解消して、よい姿勢から免疫力まで上がる、最高な体の調子の整え方

臨床15年の理学療法士が教える、医療の現場から治療院を独立した実績の中から生まれたセルフコンディショニング法

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臨床15年の理学療法士が教える、医療の現場から治療院を独立した実績の中から生まれたセルフコンディショニング法

理学療法士として様々な医療の現場（整形外科、脳外科、心臓外科、集中治療室、リハビリ、、）でのリハビリの経験を経て、独自の治療院を開業した実績の中から生まれたコンディショニングメソッド。

誰でも簡単に時間をかけずにできるように改良した、２分でできる最高な体の調子の整え方。

体のしくみだけでなく、脳機能や呼吸、内臓の働きと東洋医学の長所を掛け合わせて生まれた調整法。

体の芯から整えて、しつこい体の痛み、コリ、不快感の解消に最適。

体のケア、姿勢の改善だけでなく、呼吸や血のめぐり、内臓の調子、免疫力の向上にも効果を発揮してくれる優れもの。

【ご利用上の注意点】

すべての調整法をひと通り使いこなす必要はありません。

ご自分の体の状態に合ったものを3～5つ選んで組み合わせながら使っていきます。

体の状態によって、変化がわかりやすいものと変化を感じにくいものがあります。

わかりやすいものを選んで、1日を通して3～5回程度に分けて行なって下さい。

選ぶポイントは、体が伸びて気持ちよく感じるもの、終わった後に体が楽に感じるもの。

始めは、体がきつく感じるところまでやってしまいがちですが、できるだけ気持ちよく楽に感じる範囲を心掛けて続けてみて下さい。