怒りやイライラのない毎日を手に入れる！アンガーマネジメント実践マスターコース

怒りやイライラのない毎日を手に入れる！アンガーマネジメント実践マスターコース udemy course free download

日々のストレスやすぐカッとなってしまう怒りをコントールして毎日を健やかに健全に過ごすためのアンガーマネジメントをレクチャーします。

「本当は相手を傷つけたくないのに、カッとなって相手を怒ってしまった。」

「怒ってしまって仕事や人間関係で失敗した。」

「自分は怒りっぽい性格だからダメな奴だと諦めている。」

皆様にはこのような経験はないでしょうか？

ストレス社会に生きる私たちにとって、怒りやイライラは切っても切れない関係ですよね。

”怒り”という感情は突如として私たちの中に生まれたかと思うと、相手を傷つける道具としてあっという間に口から出て行ってしまいます。

本当に厄介な存在です。

では、もしこの怒りという感情をコントロールできるとしたらどうでしょう？

実は、怒りは学ぶことによってコントロールできるものなのです。

つまり、学習やトレーニングによって怒りやイライラ、ストレスとさよならし、精神的にも健康的にも健やかな生活送れるようになれるんです。

その怒りのコントロール法を学べる学問を”アンガーマネジメント”と言います。

このコースでは、アンガーマネジメントをきちんと身に付けられるよう、実践的で体験型のレクチャーとして、誰でも分かりやすく学べる形に構成しました。

これまで怒りやイライラで悩んで来た方が違った人生を過ごせるよう、ワクワクできる内容になっていますので、ぜひのぞいてみてください！

コースでお会いできることを楽しみにしています。

Masa