SCOPRIRE LA MINDFULNESS
La nuova chiave per il benessere psico-fisico!
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La nuova chiave per il benessere psico-fisico!
Hai letto o sentito parlare della Mindfulness, ma non sai bene di che cosa si tratti e come funzioni?
Questo corso ti permette di capire e provare concretamente cos'è la Mindfulness, a cosa serve e come si fa.
Hai già provato qualche pratica di Mindfulness, ma non hai capito come può essere utile e applicabile alla tua vita e ai tuoi problemi?
Questo corso ti chiarirà i dubbi e ti mostrerà come la Mindfulness sia una chiave fondamentale per il tuo benessere-psicofisico nella vita di tutti i giorni e nelle difficoltà.
Con questo mini-corso gratuito, in poco più di mezz'ora, scoprirai se la Mindfulness fa al caso tuo e se vale la pena provare uno dei corsi per impararla da zero o approfondirla, come per es.:
- "Mindfulness - Primi passi verso la consapevolezza" (sempre qui su Udemy)
- "MindACT" - Corso completo di Mindfulness e ACT per la gestione di stress, pensieri spiacevoli ed emozioni difficili (sul MindACT)
