Corso Pratico di Mindfulness: Realizzare Nuove Opportunità.
Sviluppare le capacità per trasformare un desiderio personale in una nuova opportunità concreta. Tutti i passi da fare.
Corso Pratico di Mindfulness: Realizzare Nuove Opportunità. udemy course free download
Sviluppare le capacità per trasformare un desiderio personale in una nuova opportunità concreta. Tutti i passi da fare.
Questo è un Corso di Mindfulness Applicata alla creazione di nuove opportunità. E' strutturato in 7 sezioni con 4 video di 3 minuti circa l'uno e schede PDF di esercizio e testo di riepilogo dei video, scaricabili.
Il corso è concepito in 7 moduli di una settimana di pratica dell'esercizio proposto; ogni modulo corrisponde ad una sezione e all'apprendimento e sviluppo una precisa capacità.
Svilupperete 7 capacità per Creare Nuove Opportunità:
- la prima capacità è la Mindfulness e con essa l' Attenzione al momento, segue il mantenimento del Focus con continuità.
-Accrescerete la vostra Autostima con uno specifico esercizio nella sezione dedicata;
-il Pensiero Creativo è un'altra delle capacità che svilupperete, con anche un esercizio da ripete re ogni giorno tutta la settimana.
-La Gratitudine come capacità di riconoscere ed essere grati per tutto ciò che di buono ci raggiunge ad ogni istante, ha una sua sezione.
-L'individuazione e realizzazione di Nuove Opportunità è un insieme di capacità che svilupperete e praticherete, sia con esercizi di pratica che con schede di feedback della performance.
