Las Bases del Chi kung (Qi gong)
El camino hacia la armonía y la salud
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El camino hacia la armonía y la salud
En este curso colocarás las bases para iniciar el camino hacia la práctica del chi kung, un antiguo arte chino que busca encontrar la armonía y la salud a través del control de la energía corporal (CHI) y la energía universal. Es una serie de ejercicios suaves, que permiten enfocar la mente, restaurar la vitalidad y superar el estrés mediante el control de la respiración, la energía vital y los movimientos corporales. Aprenderás cuales son los elementos que componen su practica, el vestuario que se utiliza, los horarios, su origen y perspectiva actual, cuales son sus beneficios y las características generales y especificas de las formas Chi kung, como se desarrollan las sesiones, y como elaborar un plan para iniciar de inmediato la practica de chi kung (qi gong).
