Yoga-Therapie für die Füße
Aktivieren, kräftigen, entspannen, vorbeugen...
Yoga-Therapie für die Füße udemy course free download
Aktivieren, kräftigen, entspannen, vorbeugen...
Unsere Füße tragen uns durch das Leben. Obwohl sie unser Fundament sind werden sie von den meisten von uns nur wenig beachtet. Dennoch tragen sie grundlegend zu unserem Wohlbefinden bei. Über die Fussreflexzonen und Meridiane kann jedes Organsystem im Körper aktiviert werden.
Lerne in diesem Kurs, wie du deine Füße beweglich, schmerzfrei und aktiv hältst und somit sowohl Fußkrankheiten als auch Rücken- und Knieprobleme vorbeugen kannst.
Die Übungsvideos in diesem Kurs helfen dir deine Füße zu
dehnen
kräftigen
energetisieren
aktivieren und in alle Richtungen zu bewegen
Außerdem enthalten sind
Gleichgewichtsübungen
Gelenksübungen
Tipps zum richtigen Stehen
Massageanleitung
Übungsequenzen
Selbst wenn du wenig Zeit hast, kannst du diese Übungen ganz einfach in deinen Alltag integrieren.
Entspanne deine Füße und fühle dich wohl in deinem Körper!
