Ultimate Boxing - Die Boxgrundlagen für Leistungsorientierte
Effektiven Kampfsport und Selbstverteidigung schnell und effektiv lernen!
Ultimate Boxing - Die Boxgrundlagen für Leistungsorientierte udemy course free download
Effektiven Kampfsport und Selbstverteidigung schnell und effektiv lernen!
Boxen stellt eine Sportart dar, die körperliche und geistige Förderung bietet.
Im Grundlagenkurs sollen Teilnehmer sämtliche Elemente kennenlernen und einen Überblick bekommen, wie Sie die technisch-taktischen Elemente möglichst schnell und gut lernen können!
Als Dozent fungiert Darek Shabany, ehemaliger Leistungsboxer und studierter Sportwissenschaftler, der trainingswissenschaftlich die Übungen klar strukturiert und inhaltlich richtig dargestellt hat.
Ziel des Kurses ist dabei:
- Das Erlernen der technischen Grundlagen
- Ein Verständnis boxerisch relevanter Faktoren
- Die grundlegenden Techniken
- Besondere und effektive Schläge
- Effektive Schlagserien und -Kombinationen
- Einfache und sichere Verteidigung
- Übungen zur Verbesserung der Reflexe
- Möglichkeiten zum schnelleren "Technik-lernen"
