Asertywność: Jak radzić sobie z krytyką

Asertywność: Jak radzić sobie z krytyką udemy course free download

Jak reagować na krytykę, tę z którą się zgadzamy i tę, z którą się nie zgadzamy

Kurs ten dedykuję każdemu, kto chce poczuć się lepiej w świecie pełnym krytyki...

Podczas tego kursu rozwiniesz swoje umiejętności radzenia sobie z sytuacjami, kiedy ktoś `Ciebie krytykuje, zarówno publicznie, jak i w cztery oczy. Nauczysz się reagować na obraźliwe uwagi, wyśmiewanie, niepochlebne komentarze pod  Twoi adresem. Staniesz się też spokojniejszy w sytuacji krytyki.

Jednocześnie kurs ten jest dla osób, które mają już świadomość, że asertywność nie jest sztuką wywierania wpływu i sterowania cudzym zachowaniem, więc opanowanie asertywnej umiejętności radzenia sobie z krytyką nie oznacza, że takowa nie będzie w naszym kierunku padała.

Kurs pokazuje jak zarządzać sobą i swoimi reakcjami, w relacjach z ludźmi, którzy nas krytykują. Jak reagować na krytykę, żeby druga strona nie miała poczucia "wygranej" w kontakcie z nami i być może zrezygnowała (choć tej pewności nie mamy) z dalszego krytykowania nas.

Czasami nasz kłopot w sytuacji, gdy nas krytykują wiąże się z tym, jak postrzegamy nadawcę tej krytyki, więc czasami wystarczy, żebyśmy nauczyli się odbierać krytykujących w sposób, który nam służy...

Decydując się na ten kurs weź pod uwagę, że obejmuje on temat Asertywnego radzenia sobie z krytyką, ale nie obejmuje innych umiejętności asertywnych, jak na przykład odmawiania. O innych umiejętnościach asertywnych, w tym o odmawianiu, znajdziesz w innych moich szkoleniach, ten dotyczy naszych reakcji na krytykę, tę z którą się zgadzamy i tę, z którą się nie zgadzamy

Autorka kursu: dr Joanna Rajang, specjalizuje się w temacie praktycznego wykorzystania asertywności od ponad 25-u lat. Jest autorką 6-u książek z tego tematu, na co dzień prowadzi różnorodne szkolenia z asertywności, pracuje również jako mentorka z tymi, którzy chcą indywidualnie nabyć te umiejętność.