Dieta Definitiva - Saiba como emagrecer

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Entenda o seu corpo e como nunca mais cair em dietas milagrosas que prometem muito, mas não cumprem nada!

Você já pensou em iniciar uma dieta?

Talvez essa seja uma pergunta muito comum, porque hoje existe uma preocupação muito grande em cuidar do corpo e da saúde, sendo "fit" no dia-a-dia.

Mas você já conseguiu, de fato, seguir o planejado?

E é aqui o ponto de Aquiles de todo mundo: é muito fácil falar em dieta, vontade de emagrecer e de melhorar o condicionamento físico, mas pouquíssimas pessoas tem a garra e a força de vontade necessárias para aguentar o processo.

Isso se deve à uma série de fatores:

• Falta de disciplina;

• Crenças que limitam seu foco e sua determinação;

• A ideia (errada) de que o processo é desgastante e estressante;

• As tentações da nossa vida diária: doces, comidas bem elaboradas, confraternizações, festas, etc.;

• As milhares de dietas diferentes que pipocam na mídia e mais servem para confundir do que ajudar as pessoas a, de fato, conquistarem transformações únicas na vida.

O que você precisa ter em mente é:

Não existe pilula mágica nesse processo. Está enganado àquele que acredita que existe um atalho.

Se você deseja mudar seu corpo ou seus hábitos de maneira natural e saudável, estará sendo enganado se acreditar em promessas de ganho rápido e sem esforço.

Mas estou aqui para provar que é possível e, pode sim, ser prazeroso!

Eu consegui, em 3 meses, perder cerca de 20kg sem passar fome, raiva ou ficar desmotivado. E, além disso, conquistei resultados incríveis em minha vida:

• Aumentei meu condicionamento físico;

• Alcancei um físico agradável, forte e definido;

• Me senti mais vivo e disposto;

• Perdi aquela vontade incontrolável de doce que eu tinha;

• Adquiri novos hábitos saudáveis;

• Pude me olhar no espelho com orgulho;

• E muito mais!

E o que irei aprender neste curso?

E a partir de toda essa minha experiência, consegui reunir técnicas, dicas e mentalidades para tornar esse processo muito mais fácil, simples e prazeroso. Além disso, com meus conhecimentos da faculdade, pincelei temas que irão trazer um grande conhecimento de todo o funcionamento do nosso corpo.

Acredito que, com tudo isso reunido, você terá em mãos um verdadeiro código dos princípios que regem a perda de peso e o ganho de massa e assim, ter autoridade e controle na hora de montar a sua dieta, sabendo ter um senso crítico sobre o funcionamento do nosso corpo.

Abaixo, algumas das coisas que você irá aprender neste curso:

• Saber montar uma dieta do zero;

• Entender todos os princípios que regem a perda de peso e o ganho de massa;

• Entender porque a genética é um fator muito importante e deve sim ser levada em conta;

• Ter a capacidade e o senso crítico de avaliar as milhares de dietas que pipocam na mídia e saber se fazem sentido na hora de aplicá-las em sua vida;

• Como potencializar os seus resultados;

• Como se manter fiel em sua dieta;

• Ler rótulos de alimentos e nunca mais ficar em dúvida sobre o que e o quanto está ingerindo;

• E muito mais!