Stretching и растяжка (виде-курс) "Гибкость тела за 5 дней"
Пять коротких, очень эффективных тренировок по авторской методике. Подойдет для новичков и для опытных практиков.
Stretching и растяжка (виде-курс) "Гибкость тела за 5 дней" udemy course free download
Пять коротких, очень эффективных тренировок по авторской методике. Подойдет для новичков и для опытных практиков.
Развитие гибкости в кратчайшие сроки!
Оригинальный видео-курс «Гибкость за 5 дней» поможет вам быстро развить гибкость различных частей тела. Занятия составлены на базе уникальной методики безопасного стретчинга. В уроках, записанных мной, представлены простые и доступные для выполнения взрослыми, не гибкими людьми, упражнения. Также я поддерживаю всех своих студентов — если у вас будут вопросы, пишите мне.
Курс включает 5 эффективных не сложных, коротких - от 2 до 4 минут, тренировок на каждый день. Регулярное выполнение упражнений поможет вам в полной мере ощутить новые возможности своего тела. Качественные результаты гарантированы. Последовательные нагрузки на разные группы мышц, а также на суставы и связки, выполняемые с определённой длительностью и необходимыми интервалами, позволяют эффективно развивать гибкость.
Пять коротких тренировок направлены на развитие подвижности разных частей тела каждый день, что сделает тренировочный процесс комфортным и избавит от крепатуры на следующий день.
В комплекте видео-курсов 5 файлов: 5 тренировок на каждый день недели, с субботой и воскресеньем выходными. Рекомендуется для всех уровней начальной гибкости - новичкам важно ознакомиться с теорией, которую я с радостью подарю к данному курсу - это теоретический тренинг всей методики длительностью полтора часа.
Также есть возможность получить все видео-уроки, которые я создал за 15 лет своей тренерской практики. Детали узнать вы можете у меня лично.
Каждый ученик это уникальное тело и уникальные возможности - но запомните: нет не гибких людей, есть люди - которые не умеют расслабляться! Проверенно!
